Covid - 19 ini berawal dari negara China pada akhir tahun 2019, yang mana akhirnya berkembang di berbagai negara di seluruh dunia. Masuk di Indonesia pada bulan maret, akibatnya banyak sekolah yang diliburkan/ belajar di rumah, bekerja dari rumah, dan pembatasan kontak fisik dengan lainnya.
Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mencegah penularan Corona, yaitu
1. Cuci tangan dengan menggunakan sabun
Seringlah mencuci tangan dengan menggunakan sabun, sebelum atau sesudah memegang barang dsb.
2. Konsumsi makanan yang bergizi
Makanlah dengan gizi seimbang, terdapat nasi, lauk, sayur, dan buah
3. Rajinlah melakukan kegiatan olahraga dan istirahat yang cukup
Lakukan olahraga ringan di rumah dan istirahat yang cukup
4. Jangan Merokok
Sebisa mungkin untuk tidak merokok dan menjauhi orang yang sedang merokok
5. Mengunakan Masker
Gunakanlah masker saat keluar rumah, atau berada di tempat umum
6. Konsumsi air putih
banyaklah mengkonsumsi air mineral, minum air mineral minimal 8 gelas perhari
7. Makan makanan yang dimasak dengan sempurna
Pastikan kalian memakan makanan yang dimasak dengan matang, dan hindari konsumsi daging hewan yang berpotensi menularan
8. Segera ke rumah sakit jika mengalami tanda - tanda tertular
Apabila demam dan mengalami sesak napas, segeralah ke rumah sakit untuk melaksanakan pemeriksaan
9. Tetap menjaga kebersihan rumah
Jangan lupa setiap hari harus melakukan bersih - bersih rumah, dan tetap mejaga kebersihannya
10. Berdoa kepada Allah
Jangan lupa untuk berdo'a kepada Allah, agar pandemi Covid - 19 bisa secepatnya pergi dan dunia kita bisa normal kembali.
0 comments:
Posting Komentar